Roman „The Kong" Kettner
Körperarbeit · Bewegungstraining · KONG-Prinzip
Körperarbeit & Bewegungstraining · Motorisch-koordinative Kompetenz
Meine Arbeit beginnt dort, wo der Körper spricht.
Ich komme aus einer humanistischen Bildung und einer vielseitigen beruflichen Praxis, die mich durch unterschiedliche Systeme geführt hat – vom Finanzwesen über Film, Foto und Werbung bis hin zum Sport und zur Arbeit mit Menschen in Grenzsituationen. Diese Erfahrungen haben meinen Blick geschärft: für Strukturen, für Dynamiken und vor allem für den Menschen in seiner Gesamtheit.
Heute steht der Körper im Zentrum meiner Arbeit. Er ist Ausdruck von Geschichte, Belastung, Anpassung und Potenzial zugleich. Haltung, Spannung, Bewegung und Präsenz sind keine Zufälle – sie sind lesbar und veränderbar.
Ich arbeite nicht an isolierten Symptomen, sondern am Zusammenspiel von Körper, Wahrnehmung und Verhalten. Oft zeigt sich bereits im ersten Moment, wo Dysbalancen liegen. In der gemeinsamen Arbeit werden diese sichtbar, verstehbar und veränderbar.
Mein Ziel ist es, Menschen in ihre eigene körperliche Klarheit und Handlungsfähigkeit zurückzuführen – jenseits von kurzfristiger Optimierung, hin zu nachhaltiger Stabilität.
Das KONG-Prinzip
be aware. be yourself. be.
Das Grundprinzip meines Angebotes richtet sich an Einzelpersonen ebenso wie an Gruppen und basiert auf der Entwicklung und Verbesserung der individuellen motorischen und koordinativen Kompetenz. Im Zentrum steht die Veränderung der Eigenwahrnehmung – die „Kommunikation nach innen".
Ein zentraler Gedanke: Jeder Gedanke hat eine körperliche Entsprechung, und jede Bewegung nimmt Einfluss auf den Geist. Körper und Psyche stehen in ständiger Wechselwirkung – wer Bewegung bewusst einsetzt, kann nicht nur seine körperlichen Fähigkeiten verbessern, sondern auch mentale Prozesse positiv beeinflussen.
Meine Arbeit verbindet funktionelles Körpertraining mit Elementen aus Kampfsport, Körperarbeit, Mentaltraining und sozialpädagogischen Ansätzen. Ziel ist es, grundlegende Fähigkeiten wie Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Bewegungsökonomie zu fördern – und gleichzeitig ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln.
Schwerpunkte der Arbeit
Ganzheitlich, individuell, nachhaltig – auf den Menschen abgestimmt.
Motorisch-koordinative Kompetenz
Entwicklung von Koordination, Reaktionsfähigkeit und Bewegungsqualität für den Alltag und darüber hinaus.
Körperwahrnehmung & Haltung
Bewusstes Erleben des eigenen Körpers – Spannungsmuster erkennen, Dysbalancen verstehen und langfristig verändern.
Funktionelles Bewegungstraining
Kraft, Ausdauer und Bewegungsökonomie – praxisnah und auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Mentaltraining & Achtsamkeit
Verknüpfung von Körper und Geist – Distanzkontrolle, Präsenz und innere Ruhe als Teil des Trainings.
Kampfsport-Elemente
Techniken aus dem Kampfsport als Werkzeug für Koordination, Selbstwahrnehmung und mentale Stärke.
Einzel- & Gruppenarbeit
Flexibles Angebot – individuell oder in der Gruppe, angepasst an Vorkenntnisse und Ziele.
In der Praxis Dr. Eichberger
Körperarbeit als integrierter Teil der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung.
Roman Kettner ergänzt das medizinische Angebot der Praxis mit einem körpertherapeutischen Ansatz, der Patientinnen und Patienten dabei unterstützt, neben der ärztlichen Behandlung auch körperlich aktiv an ihrer Gesundheit zu arbeiten.
Das Zusammenspiel von internistischer Diagnostik und gezielter Körperarbeit ermöglicht eine ganzheitliche Betreuung – besonders bei Beschwerden, die durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder chronischen Stress beeinflusst werden.
Interesse an Körperarbeit?
Sprechen Sie uns gerne an – wir beraten Sie, ob und wie das Angebot von Roman Kettner zu Ihrer Situation passt.
Kooperation mit Dr. Marianne Eichberger
Doc Mary & The Kong
„Doc Mary & The Kong" steht für die gemeinsame Arbeit von Dr. Marianne Eichberger und mir: die Verbindung aus fundierter internistischer Medizin und praktischer Körperarbeit. Wo die medizinische Diagnostik ansetzt, führt unser gemeinsames Angebot die Betreuung in die aktive Bewegungsarbeit weiter – aufeinander abgestimmt, aus einer Hand.
Wir schenken den natürlichen Bewegungsabläufen besondere Aufmerksamkeit. Das Verständnis biomechanischer Prozesse ermöglicht Bewegungen gesund, effizient und im Einklang mit dem Körper auszuführen. Sich zu bewegen und so beweglich zu sein, wie die Natur es vorgesehen hat, ist entscheidend für die Gesundheit. Muskulatur aufzubauen und zu erhalten ist wichtig – sie dient nicht nur als Halteapparat, sondern spielt auch eine zentrale Rolle bei der Regulierung vieler Stoffwechselprozesse. Regelmäßige Aktivierung der Muskulatur ist daher ein wesentlicher Baustein für eine gesunde Lebensführung.
Trainingseinheiten für Einzelpersonen und Gruppen finden direkt in der Praxis statt. Alle Details zu Ablauf und Angebot finden Sie im Infoblatt zum Download.